Een shiatsu behandeling is een vorm van therapeutische lichaamsmassage uit Japan. Shiatsu maakt gebruik van knedende, drukkende, verzachtende, tikkende en strekkende technieken en wordt uitgevoerd zonder olie.
Shiatsu wordt vertaald als ‘vingerdruk’. Er zijn verschillende stijlen van shiatsu die allemaal hun wortels hebben in één van de drie systemen die zich begin 1900 in Japan ontwikkelden als gevolg van een heropleving van Japanse traditionele therapieën, waaronder acupunctuur en anma massage. Shiatsu ontwikkelde zich in die tijd tot traditionele Japanse manuele therapie met moderne westerse medische kennis.
Hoe kan een shiatsu behandeling jouw gezondheid en welzijn ten goede komen?
Shiatsu is een zachte therapie die stress kan helpen verminderen en kan bijdragen aan het algehele welzijn. Voorstanders geloven dat het zowel een preventieve als een herstellende werking heeft.
Een shiatsu behandeling kan worden gebruikt bij een breed scala aan interne, fysieke en emotionele aandoeningen. Een behandeling kan spierstijfheid verminderen, de huid stimuleren, de spijsvertering bevorderen en het zenuwstelsel beïnvloeden. Shiatsu wordt gebruikt voor de behandeling van een groot aantal chronische aandoeningen, zoals hoofdpijn, PMS, spijsverteringsstoornissen, vermoeidheid, slapeloosheid, fibromyalgie, stress, angst en fysieke pijn, waaronder lage rugpijn, nekpijn en gewrichtspijn.
Het effect van een shiatsu behandeling kan stimulerend en versterkend zijn of kalmerend en verdovend, afhankelijk van het doel van de sessie.
Wat zijn de principes van shiatsu
Een van de fundamentele concepten van de Chinese/Japanse geneeskunde is Qi, dit spreek je uit als ‘chee’. Qi is de vitale energie in ons lichaam die aan de basis ligt van al ons functioneren.
Qi stroomt in specifieke paden die meridianen genoemd worden. De shiatsu therapeut heeft toegang tot de Qi via punten langs de meridianen, deze worden ‘Vitale Punten ‘ genoemd. Er is sprake van goede gezondheid wanneer er overvloedige Qi in de meridianen is en de stroom ongehinderd is. Wanneer de Qi onvoldoende is, of uit balans raakt, of de stroom wordt belemmerd, ontstaan er symptomen. Er kunnen kleine verschijnselen ontstaan, zoals regelmatige verkoudheid en griep, wekelijkse of dagelijkse hoofdpijn, lichaamspijn en spierpijn, of spijsverteringsproblemen. Dit zijn aanwijzingen voor een verstoord evenwicht van de Qi. Shiatsu stimuleert en harmoniseert de stroom van Qi door het lichaam.
De shiatsu therapeut is opgeleid om patronen van disharmonie in het lichaam te herkennen, zelfs voordat er fysieke tekenen verschijnen. Eenvoudige maar subtiele veranderingen zijn aanwijzingen voor een verstoord evenwicht dat, als het met rust gelaten wordt, kan uitgroeien tot een punt waar symptomen verschijnen. Het evenwicht kan worden hersteld door een juiste beoordeling en regelmatige een shiatsu behandeling. De shiatsu therapeut kan hierbij ook aanbevelingen geven over levensstijl en activiteiten.
Wat gebeurt er tijdens een shiatsu behandeling
Aan het begin van een behandeling evalueert de therapeut de patiënt om de patronen van onevenwichtigheid vast te stellen die aanwezig kunnen zijn. Het is belangrijk om de conditie van de Qi te beoordelen zodat de therapeut de patiënt zo goed mogelijk kan adviseren, en de meest effectieve shiatsu behandeling kan geven. Vervolgens wordt er een behandelplan opgesteld waarmee het meeste therapeutische voordeel behaald kan worden.
Een shaitsu behandeling aan de nek en schouder, wordt gegeven door gebruik te maken van verschillende manuele technieken, waaronder druk, kneden, verzachten, tikken en strekken, om zo toegang te krijgen tot de vitale Qi van het lichaam. Wanneer de energie van de patiënt laag of gebrekkig is, gebruikt de therapeut speciale technieken om de Qi te versterken en te vitaliseren. Wanneer de patiënt overspannen, opgewonden of angstig is, gebruikt de therapeut technieken om de ‘overtollige’ energie af te voeren. Op deze manier wordt de Qi gereguleerd. Shiatsu werkt om aandoeningen te verlichten, het evenwicht te herstellen en de gezondheid te bevorderen.
Hoeveel shiatsu behandelingen heb ik nodig?
Regelmatig terugkerende shiatsu behandelingen zijn een uitstekende manier om het welzijn te behouden en de vitaliteit te verbeteren. Hoeveel behandelingen er nodig zijn, verschilt per persoon. Sommige mensen kunnen baat hebben bij één behandeling per maand, terwijl mensen met een druk leven, stressvolle baan, eisen van het gezin of gebrek aan lichaamsbeweging, meerdere behandelingen per maand nodig hebben.
Meer weten over de gezondheidsvoordelen van een shiatsu behandeling?
Wil je meer weten over de gezondheidsvoordelen van shiatsu, en dan met name de voordelen die op jou van toepassing zijn? Neem dan geheel vrijblijvend contact op met de therapeut, Jan Peter de Leeuw. Hij beantwoordt graag al je vragen. Ook kun je meer lezen over een shiatsu behandeling, moxa of cupping. Wil je direct een afspraak inplannen, dan kan dit via het contactformulier of telefonisch op nummer 036-5253857.
